Melkefri bananis
Lav GI
GL 2.7 per typisk skje (30 g) · GL 9 per 100 g
- Lavere glykemisk indeks enn iskrem basert på meieriprodukter
- Betydelig totalt sukkerinnhold
Melkefri bananis har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk skje (30 g) gir en glykemisk belastning på 2.7.
Oppdatert 24. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne kombinasjonen gir betydelig mer protein og fiber, samtidig som det totale sukkerinnholdet forblir lavt, noe som er ideelt for å stabilisere blodsukkeret.
Gresk yoghurt helfet - GL 1 per 100 g Det sunne enumettede fettet fra avokadoen bremser fordøyelsen, noe som gir en mye lavere glykemisk påvirkning enn tradisjonell iskrem.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt)
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Melkefri bananis er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 11 g |
| Naturlig | 11 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.6 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavere glykemisk indeks enn iskrem basert på meieriprodukter
- Moderat fettinnhold hovedsakelig fra mandler
- Betydelig totalt sukkerinnhold
- Lavt forhold mellom protein og karbohydrater
- Ofte sterkt bearbeidede tilsetningsstoffer
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Melkefri bananis?
Melkefri bananis har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk skje (30 g) har en glykemisk belastning på 2.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 9.
Er Melkefri bananis bra for folk med insulinresistens?
Melkefri bananis har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Melkefri bananis blodsukker?
Melkefri bananis har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Melkefri bananis i Logi-appen, med din porsjon.
