Fersk wasabi-rot
Lav GI
GL 9 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat karbohydratinnhold
Fersk wasabi-rot har en glykemisk indeks på 40 (Lavt).
Oppdatert 4. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fersk wasabi-rot er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 109 kcal |
| Karbohydrater | 23.5 g |
| Sukker (totalt) | 4.9 g |
| Naturlig | 4.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7.8 g |
| Løselig | 2.3 g |
| Uløselig | 5.5 g |
| Protein | 4.8 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 17 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter
- Lavt bearbeidingsnivå
- Moderat karbohydratinnhold
- Potensial for sjelden allergi
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk wasabi-rot?
Fersk wasabi-rot har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Er Fersk wasabi-rot bra for folk med insulinresistens?
Fersk wasabi-rot har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fersk wasabi-rot blodsukker?
Fersk wasabi-rot har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Fersk wasabi-rot i Logi-appen, med din porsjon.
