Fersk wasabi-rot
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fersk wasabi-rot har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Fersk wasabi-rot blant de laveste i glykemisk indeks.
Fersk wasabi-rot er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på antioksidanter
- ✓ Lavt bearbeidingsnivå
- ✗ Moderat karbohydratinnhold
- ✗ Potensial for sjelden allergi
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 109 kcal |
| Karbohydrater | 23.5g |
| Sukker (totalt) | 4.9g |
| Naturlig | 4.9g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 7.8g |
| Løselig | 2.3g |
| Uløselig | 5.5g |
| Protein | 4.8g |
| Fett | 0.6g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.5g |
| Natrium | 17mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk wasabi-rot?
Fersk wasabi-rot har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Fersk wasabi-rot bra for folk med insulinresistens?
Fersk wasabi-rot har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fersk wasabi-rot blodsukker?
Fersk wasabi-rot har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →