Stekt kål
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Stekt kål har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Stekt kål blant de laveste i glykemisk indeks.
Stekt kål er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Kilde til fiber
- ✓ Lavt nivå av bearbeiding
- ✗ Relativt høyt natriuminnhold
- ✗ Inneholder mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 8g |
| Sukker (totalt) | 4g |
| Naturlig | 4.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Løselig | 0.9g |
| Uløselig | 2.1g |
| Protein | 2g |
| Fett | 3g |
| Mettet | 1g |
| Umettet | 2g |
| Natrium | 300mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekt kål?
Stekt kål har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Stekt kål bra for folk med insulinresistens?
Stekt kål har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stekt kål blodsukker?
Stekt kål har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →