Fruktanfiber
Lav GI
GL 9 per 100 g
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Kan forårsake fordøyelsesbesvær hos sensitive individer
Fruktanfiber har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Oppdatert 1. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fruktanfiber er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 90 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 85 g |
| Løselig | 25.5 g |
| Uløselig | 59.5 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Prebiotiske fordeler for tarmhelsen
- Svært lav glykemisk påvirkning
- Kan forårsake fordøyelsesbesvær hos sensitive individer
- Minimalt innhold av protein og mikronæringsstoffer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fruktanfiber?
Fruktanfiber har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Er Fruktanfiber bra for folk med insulinresistens?
Fruktanfiber har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fruktanfiber blodsukker?
Fruktanfiber har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Fruktanfiber i Logi-appen, med din porsjon.
