Fruktsmak
Høy GI
GL 3.6 per typisk teskje (5 g) · GL 72 per 100 g
- Ingen (ernæringsmessig tomme)
- Ekstremt høyt innhold av tilsatt sukker
Fruktsmak har en glykemisk indeks på 80, høyere enn ren Frukt (40). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 3.6.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Frukt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fruktsmak er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 90 g |
| Sukker (totalt) | 85 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 80 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen (ernæringsmessig tomme)
- Ekstremt høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Mangler essensielle næringsstoffer og fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fruktsmak?
Fruktsmak har en glykemisk indeks på 80 (Høyt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 72.
Er Fruktsmak bra for folk med insulinresistens?
Fruktsmak har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fruktpulver.
Hvilken variant av Frukt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Frukt i denne databasen har Blandet fersk frukt lavest glykemisk belastning (5 per 100 g).
Sjekk Fruktsmak i Logi-appen, med din porsjon.
