Sesongens frukt
Lav GI
GL 6 per typisk stk (120 g) · GL 5 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder naturlige sukkerarter
Sesongens frukt har en glykemisk indeks på 40, det samme som ren Frukt (40). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 8. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Frukt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sesongens frukt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 9 g |
| Naturlig | 9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på vitaminer og antioksidanter
- Lavt bearbeidingsnivå
- Inneholder naturlige sukkerarter
- Moderat glykemisk indeks
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sesongens frukt?
Sesongens frukt har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Sesongens frukt bra for folk med insulinresistens?
Sesongens frukt har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Frukt har lavest glykemisk belastning?
Sesongens frukt har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Frukt i denne databasen (5 per 100 g).
Sjekk Sesongens frukt i Logi-appen, med din porsjon.
