Hermetiske poteter
Moderat GI
GL 35.4 per typisk boks (400 g) · GL 8.8 per 100 g
- Lavt kaloriinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Hermetiske poteter har en glykemisk indeks på 65, lavere enn ren Potet (78). En typisk boks (400 g) gir en glykemisk belastning på 35.4.
Oppdatert 23. feb. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170444 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Potet
- GI 78 · GL 15.6 per 100 g
Potet - rød potetGI 65 · GL 10 per 100 g red
- GI 56 · GL 11.2 per 100 g boiledcooled
Kokt og avkjølt potet - GI 65 · GL 13 per 100 g steamed
Hvit potet dampet - kokte røde poteterGI 70 · GL 14 per 100 g redboiled
- GI 70 · GL 15 per 100 g grilled
Grillet potet - lilla potetGI 77 · GL 15.4 per 100 g purple
- +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hermetiske poteter er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 13.61 g |
| Sukker (totalt) | 0.45 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.6 g |
| Protein | 1.41 g |
| Fett | 0.21 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.21 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt kaloriinnhold
- Svært lavt fettinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold (bearbeidet)
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hermetiske poteter?
Hermetiske poteter har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk boks (400 g) har en glykemisk belastning på 35.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.8.
Er Hermetiske poteter bra for folk med insulinresistens?
Hermetiske poteter har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Potet har lavest glykemisk belastning?
Hermetiske poteter har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Potet i denne databasen (8.8 per 100 g).
Sjekk Hermetiske poteter i Logi-appen, med din porsjon.
