Hvit potet dampet
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hvit potet dampet har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Hvit potet dampet over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Hvit potet dampet er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav fettinnhold
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 87 kcal |
| Karbohydrater | 20.1g |
| Sukker (totalt) | 0.9g |
| Naturlig | 0.9g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.8g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1.3g |
| Protein | 1.9g |
| Fett | 0.1g |
| Mettet | 0.03g |
| Umettet | 0.01g |
| Natrium | 6mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvit potet dampet?
Hvit potet dampet har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Hvit potet dampet bra for folk med insulinresistens?
Hvit potet dampet har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Hvit potet dampet blodsukker?
Hvit potet dampet har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →