blandet tallerken
Moderat GI
GL 9 per 100 g
- inneholder en blanding av matvaregrupper
- moderat prosesseringsnivå
blandet tallerken har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 25. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
blandet tallerken er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder en blanding av matvaregrupper
- gir kostfiber
- inneholder noe protein
- moderat prosesseringsnivå
- inneholder tilsatt sukker
- moderat natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til blandet tallerken?
blandet tallerken har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Er blandet tallerken bra for folk med insulinresistens?
blandet tallerken har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker blandet tallerken blodsukker?
blandet tallerken har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk blandet tallerken i Logi-appen, med din porsjon.
