Grateng med squash og ris
Moderat GI
GL 9 per 100 g
- Inneholder grønnsaker (squash)
- Moderat glykemisk belastning
Grateng med squash og ris har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 11. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grateng med squash og ris er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 2.3 g |
| Natrium | 260 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder grønnsaker (squash)
- Gir moderat protein
- Kilde til kalsium
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder mettet fett
- Moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grateng med squash og ris?
Grateng med squash og ris har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Er Grateng med squash og ris bra for folk med insulinresistens?
Grateng med squash og ris har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Grateng med squash og ris blodsukker?
Grateng med squash og ris har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Grateng med squash og ris i Logi-appen, med din porsjon.
