Amerikansk persimon
Lav GI
GL 10.8 per typisk stk (120 g) · GL 9 per 100 g
- Høyt vanninnhold
- Høyt sukkerinnhold i forhold til protein
Amerikansk persimon har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 10.8.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g De har betydelig mindre sukker og en mye lavere glykemisk belastning, noe som gjør dem ideelle for blodsukkerkontroll.
Ferske bringebær - GL 2 per 100 g De gir mer fiber per porsjon med en lavere glykemisk påvirkning sammenlignet med persimoner.
Bjørnebær - GL 3 per 100 g De er mindre kaloritette og har en lavere glykemisk belastning, noe som bidrar til å opprettholde et stabilt insulinnivå.
Ferske jordbær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Amerikansk persimon er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 18.6 g |
| Sukker (totalt) | 12.5 g |
| Naturlig | 12.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.6 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt vanninnhold
- God kilde til kostfiber
- Rik på essensielle mikronæringsstoffer
- Høyt sukkerinnhold i forhold til protein
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Amerikansk persimon?
Amerikansk persimon har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 10.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 9.
Er Amerikansk persimon bra for folk med insulinresistens?
Amerikansk persimon har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Amerikansk persimon blodsukker?
Amerikansk persimon har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Amerikansk persimon i Logi-appen, med din porsjon.
