mandariner på boks
Moderat GI
GL 9 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
mandariner på boks har en glykemisk indeks på 55, høyere enn ren Vanlig mandarin (47).
Oppdatert 6. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Vanlig mandarin
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
mandariner på boks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 14 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 7 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Godt vanninnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold i forhold til sukker
- Bearbeidet frukt mister sin ernæringsmessige integritet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til mandariner på boks?
mandariner på boks har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Er mandariner på boks bra for folk med insulinresistens?
mandariner på boks har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Vanlig mandarin har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Vanlig mandarin i denne databasen har Vanlig mandarin lavest glykemisk belastning (6 per 100 g).
Sjekk mandariner på boks i Logi-appen, med din porsjon.
