Matvarer uten nøtter
10 350 matvarer
Matvarer uten nøtter: ingen mandler, valnøtter, hasselnøtter, cashew, pistasj, pekan, paranøtter eller macadamia. Peanøtter er en egen gruppe. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
gulrot- og potetblanding Moderat GI 65 GL 8 / 100 g 7/10 gulrotkake Lav GI 50 GL 8 / 100 g 7/10 
Havre plantebasert krem Moderat GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 
Hele dueerter Lav GI 32 GL 8 / 100 g 9/10 
Hirse ostekake Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Høyprotein wrap Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Høyt proteininnhold rispudding Moderat GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Hvetekim Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 hvite bønner Lav GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 Hvitløkspuré Lav GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 
Imitasjonskrabbestang Lav GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 ingefærsaus Lav GI 50 GL 8 / 100 g 3/10 Jabuticaba Lav GI 53 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Kajennepepperpulver Lav GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 Kålrot stekt med olivenolje og urter Høy GI 70 GL 8 / 100 g 8/10 
Kalveschnitzel Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Karaage med ost Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Kebab krydderblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 6/10 
Kikert flatbrød Lav GI 35 GL 8 / 100 g 8.5/10 kikertlasagne Lav GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Kikertmelk salt pannekake Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
kikertpatty Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 Kinesisk BBQ-svinekjøtt Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Kinesisk urteblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 9/10 
Klassisk russisk salat Moderat GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Klassiske kyllingnuggets Lav GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 kokt bygg Lav GI 28 GL 8 / 100 g 7.5/10 kokte hestebønner Lav GI 40 GL 8 / 100 g 9/10 kokte hvite bønner Lav GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Koreansk chilipulver Lav GI 15 GL 8 / 100 g 7/10 
Krem Lav GI 43 GL 8 / 100 g 3/10 
Krydderikuber Lav GI 40 GL 8 / 100 g 1/10 kylling katsu Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 kylling- og spinatkake Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Kyllingschnitzel Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Kyllingschnitzel Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kyllingstrimler Lav GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 Laks- og spinatkrokett Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Landsteikt biff Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 lasagne bolognese Lav GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 Lillet Blanc Lav GI 50 GL 8 / 100 g 2/10 
Litchi Lav GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Litchifruktpuré Lav GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Louisiana rub krydder Lav GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Mais og svart bønnesalsa Lav GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 mangodrikk Moderat GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
Mangosorbet Lav GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Mangostan Lav GI 43 GL 8 / 100 g 8/10 
marinebønner Lav GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Meksikansk krydderblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 Mini-ravioli med storfekjøtt i tomatsaus Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Miso Lav GI 33 GL 8 / 100 g 5/10 most Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Mountain Dew Moderat GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 muskatdruer Lav GI 46 GL 8 / 100 g 8/10 
Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt Lav GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 nopal-tortillas Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Ostfyll Lav GI 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Panert kyllingfilet Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Pannekake av kikertermel Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 Paprykarz szczeciński Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Pâté en croûte Lav GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Peppergryte Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Pepperrot saus Lav GI 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 
Pinot grigio Lav GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 potet- og blomkålmos Moderat GI 65 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Potet- og spisskål curry Moderat GI 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 proteinrik melkegrøt Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Pulverisert purre Lav GI 12 GL 8 / 100 g 8/10 Purretarte Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Quinoa med kikerter og grønnsaker Lav GI 40 GL 8 / 100 g 8/10 
Quinoa- og grønnsakssalat med lett dressing Lav GI 50 GL 8 / 100 g 8/10 
Redusert natrium misopasta Lav GI 33 GL 8 / 100 g 6/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Lav GI 15 GL 8 / 100 g 3/10 reinsdyrsnack Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Reishi sopp pulver Lav GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 resistent stivelse Lav GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 Ris-congee Høy GI 78 GL 8 / 100 g 4/10 
Risikli Lav GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Rismelk Høy GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 rødbetepasta Moderat GI 64 GL 8 / 100 g 8/10 
Røde pepperflak Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Sesam ingefærsås Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Sex on the beach cocktail Moderat GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the Beach cocktail (flaske) Moderat GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 Shepherd's pie Moderat GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 Shiitake-soppkrydder Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 shumai Lav GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 
Sitrus-ingefær glasur Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Sjokoladepudding Lav GI 35 GL 8 / 100 g 2/10 sjokoladepudding av geitemelk Lav GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 smoothie-base Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 solbærdrikk Moderat GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
solbærsyltetøy Lav GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 søt og sur fisk Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
soy kebab Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Soyamel Lav GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 soyaschnitzel Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Soyaschnitzel Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Spansk krydderblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 
