Spansk krydderblanding
Lav GI
GL 0.4 per typisk teskje (5 g) · GL 8 per 100 g
- Svært lavt sukkerinnhold
- Svært høy natriumkonsentrasjon
Spansk krydderblanding har en glykemisk indeks på 20, lavere enn ren Krydderblanding (40). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.4.
Oppdatert 10. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Krydderblanding
- GI 40 · GL 28 per 100 g
Krydderblanding - GI 10 · GL 5 per 100 g low sodium
Enkel krydderblanding - GI 20 · GL 8 per 100 g kebab
Kebab krydderblanding - Tikka krydderblandingGI 20 · GL 11 per 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 per 100 g korma
Korma krydderblanding - GI 20 · GL 12 per 100 g chinese
Kinesisk femkrydder - GI 40 · GL 16 per 100 g gyros
Gyros krydderblanding - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Spansk krydderblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 20 g |
| Løselig | 6 g |
| Uløselig | 14 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 5000 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lavt sukkerinnhold
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt fiberinnhold
- Svært høy natriumkonsentrasjon
- Moderat nivå av bearbeiding
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Spansk krydderblanding?
Spansk krydderblanding har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Spansk krydderblanding bra for folk med insulinresistens?
Spansk krydderblanding har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Krydderblanding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Krydderblanding i denne databasen har Enkel krydderblanding lavest glykemisk belastning (5 per 100 g).
Sjekk Spansk krydderblanding i Logi-appen, med din porsjon.
