Kinesisk femkrydder
Lav GI
GL 0.6 per typisk teskje (5 g) · GL 12 per 100 g
- Lav glykemisk indeks
- Relativt høyt kaloriinnhold
Kinesisk femkrydder har en glykemisk indeks på 20, lavere enn ren Krydderblanding (40). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.6.
Oppdatert 12. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Krydderblanding
- GI 40 · GL 28 per 100 g
Krydderblanding - GI 10 · GL 5 per 100 g low sodium
Enkel krydderblanding - GI 20 · GL 8 per 100 g kebab
Kebab krydderblanding - GI 20 · GL 8 per 100 g spanish
Spansk krydderblanding - Tikka krydderblandingGI 20 · GL 11 per 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 per 100 g korma
Korma krydderblanding - GI 40 · GL 16 per 100 g gyros
Gyros krydderblanding - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kinesisk femkrydder er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Løselig | 7.5 g |
| Uløselig | 17.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks
- Høyt fiberinnhold
- Lavt nivå av bearbeiding
- Relativt høyt kaloriinnhold
- Ganske høyt karbohydratinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kinesisk femkrydder?
Kinesisk femkrydder har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 12.
Er Kinesisk femkrydder bra for folk med insulinresistens?
Kinesisk femkrydder har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Krydderblanding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Krydderblanding i denne databasen har Enkel krydderblanding lavest glykemisk belastning (5 per 100 g).
Sjekk Kinesisk femkrydder i Logi-appen, med din porsjon.
