soyaschnitzel
Lav GI
GL 8 per 100 g
- god plantebasert proteinkilde
- moderat natriuminnhold
soyaschnitzel har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 10. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
soyaschnitzel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god plantebasert proteinkilde
- inneholder kostfiber
- moderat natriuminnhold
- bearbeidet med panering og steking
- inneholder tilsatt sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til soyaschnitzel?
soyaschnitzel har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Er soyaschnitzel bra for folk med insulinresistens?
soyaschnitzel har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker soyaschnitzel blodsukker?
soyaschnitzel har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk soyaschnitzel i Logi-appen, med din porsjon.
