Sojakebab
GI 35 · LavtGL 2 / 100 g6/10
Lav GI
35 GI
GL 2 per 100 g
Logi-score 6/10
- Høyt proteininnhold
- Moderat prosesseringsnivå
Sojakebab har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 10. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kebab (storfe eller lam)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sojakebab er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
180
Kalorier
7 g
Karbohydrater
20 g
Protein
7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
80%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- God kilde til fiber
- Moderat prosesseringsnivå
- Høyt natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sojakebab?
Sojakebab har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Sojakebab bra for folk med insulinresistens?
Sojakebab har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kebab (storfe eller lam) har lavest glykemisk belastning?
Sojakebab har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kebab (storfe eller lam) i denne databasen (2 per 100 g).
Sjekk Sojakebab i Logi-appen, med din porsjon.
