Teksturert soyaprotein
Lav GI
GL 4.5 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat bearbeidet
Teksturert soyaprotein har en glykemisk indeks på 25, det samme som ren Soyakjøttdeig (25).
Oppdatert 16. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Soyakjøttdeig
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Teksturert soyaprotein er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Løselig | 5.4 g |
| Uløselig | 12.6 g |
| Protein | 50 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Rik på kostfiber
- Moderat bearbeidet
- Inneholder noe naturlig sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Teksturert soyaprotein?
Teksturert soyaprotein har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4.5 per 100 g.
Er Teksturert soyaprotein bra for folk med insulinresistens?
Teksturert soyaprotein har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Soyakjøttdeig har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Soyakjøttdeig i denne databasen har Soyakjøttdeig lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Teksturert soyaprotein i Logi-appen, med din porsjon.
