potet- og blomkålmos
Moderat GI
GL 8 per 100 g
- lavere glykemisk belastning enn ren potetmos
- moderat glykemisk indeks
potet- og blomkålmos har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 5. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
potet- og blomkålmos er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 1.7 g |
| Naturlig | 1.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lavere glykemisk belastning enn ren potetmos
- inneholder fiber fra blomkål og potet
- gir enkelte vitaminer og mineraler
- moderat glykemisk indeks
- inneholder tilsatt fett (smør eller melk)
- ikke like fiberrik som rene grønnsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til potet- og blomkålmos?
potet- og blomkålmos har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Er potet- og blomkålmos bra for folk med insulinresistens?
potet- og blomkålmos har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker potet- og blomkålmos blodsukker?
potet- og blomkålmos har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk potet- og blomkålmos i Logi-appen, med din porsjon.
