potetfiber
Lav GI
GL 2 per 100 g
- svært høyt fiberinnhold
- lavt innhold av proteiner og mikronæringsstoffer
potetfiber har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
potetfiber er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 80 g |
| Løselig | 12 g |
| Uløselig | 68 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 100 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- svært høyt fiberinnhold
- lav glykemisk påvirkning
- kan støtte metthetsfølelse og tarmregulering
- lavt innhold av proteiner og mikronæringsstoffer
- bearbeidet og konsentrert ingrediens
- kan forårsake ubehag i mage-tarmkanalen i store mengder
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til potetfiber?
potetfiber har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er potetfiber bra for folk med insulinresistens?
potetfiber har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker potetfiber blodsukker?
potetfiber har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk potetfiber i Logi-appen, med din porsjon.
