Tørkede potetflak
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tørkede potetflak har et glykemisk indeks på 85, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 71 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Tørkede potetflak blant de høyeste i glykemisk indeks.
Tørkede potetflak kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat fiberinnhold
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✗ Veldig høy glykemisk belastning
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Sterkt bearbeidet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 351 kcal |
| Karbohydrater | 83g |
| Sukker (totalt) | 4.5g |
| Naturlig | 4.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6.5g |
| Løselig | 2g |
| Uløselig | 4.6g |
| Protein | 8g |
| Fett | 0.4g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.3g |
| Natrium | 55mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede potetflak?
Tørkede potetflak har et glykemisk indeks på 85, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 71 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Tørkede potetflak bra for folk med insulinresistens?
Tørkede potetflak har et høyt glykemisk indeks (85). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Tørkede potetflak blodsukker?
Tørkede potetflak har en glykemisk belastning på 71 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →