Hvetekim
GI 15 · LavtGL 8 / 100 g8/10
Lav GI
15 GI
GL 8 per 100 g
Logi-score 8/10
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder gluten
Hvetekim har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 1. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hvetekim
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvetekim er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
360
Kalorier
51 g
Karbohydrater
23 g
Protein
9.7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Karbohydrater | 51 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 13 g |
| Løselig | 4 g |
| Uløselig | 9 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 9.7 g |
| Mettet | 1.7 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 8 mg |
Bearbeidingsgrad
35%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på protein og mikronæringsstoffer
- Lav glykemisk indeks
- Inneholder gluten
- Moderat innhold av naturlig sukker
- Moderat fettinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvetekim?
Hvetekim har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Er Hvetekim bra for folk med insulinresistens?
Hvetekim har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hvetekim har lavest glykemisk belastning?
Hvetekim har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Hvetekim i denne databasen (8 per 100 g).
Sjekk Hvetekim i Logi-appen, med din porsjon.
