shumai
GI 38 · LavtGL 8 / 100 g5/10
Lav GI
38 GI
GL 8 per 100 g
Logi-score 5/10
- Inneholder proteiner fra svinekjøtt og reker
- Høyt natriuminnhold
shumai har en glykemisk indeks på 38 (Lavt).
Oppdatert 1. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
shumai er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
210
Kalorier
22 g
Karbohydrater
10 g
Protein
9 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
70%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder proteiner fra svinekjøtt og reker
- Moderat glykemisk indeks
- Høyt natriuminnhold
- Moderat prosesseringsnivå
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til shumai?
shumai har en glykemisk indeks på 38 (Lavt) og en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Er shumai bra for folk med insulinresistens?
shumai har et lavt glykemisk indeks (38), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker shumai blodsukker?
shumai har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk shumai i Logi-appen, med din porsjon.
