Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt har et glykemisk indeks på 31, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt blant de laveste i glykemisk indeks.
Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✓ God plantebasert proteinkilde
- ✗ Kan forårsake fordøyelsesbesvær hos sensitive individer
- ✗ Lavt fettinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 26g |
| Sukker (totalt) | 0.6g |
| Naturlig | 0.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Løselig | 2.1g |
| Uløselig | 4.9g |
| Protein | 8.2g |
| Fett | 0.5g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.4g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt?
Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt har et glykemisk indeks på 31, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt bra for folk med insulinresistens?
Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt har et lavt glykemisk indeks (31), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt blodsukker?
Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →