Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt
Lav GI
GL 12 per typisk kopp (150 g) · GL 8 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Kan forårsake fordøyelsesbesvær hos sensitive individer
Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt har en glykemisk indeks på 31, det samme som ren marinebønner (31). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 12.
Oppdatert 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av marinebønner
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 26 g |
| Sukker (totalt) | 0.6 g |
| Naturlig | 0.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 8.2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk indeks
- God plantebasert proteinkilde
- Kan forårsake fordøyelsesbesvær hos sensitive individer
- Lavt fettinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt?
Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt har en glykemisk indeks på 31 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt bra for folk med insulinresistens?
Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt har et lavt glykemisk indeks (31), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av marinebønner har lavest glykemisk belastning?
Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt har lavest glykemisk belastning av alle varianter av marinebønner i denne databasen (8 per 100 g).
Sjekk Navybønner kokt uten tilsatt sukker eller salt i Logi-appen, med din porsjon.
