kylling katsu
Moderat GI
GL 8 per 100 g
- god proteinkilde
- moderat bearbeidet og stekt
kylling katsu har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 24. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kylling katsu er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- inneholder noe fiber
- gir jern og B-vitaminer
- moderat bearbeidet og stekt
- høyere innhold av natrium
- inneholder tilsatt fett og noe tilsatt sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kylling katsu?
kylling katsu har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Er kylling katsu bra for folk med insulinresistens?
kylling katsu har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker kylling katsu blodsukker?
kylling katsu har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk kylling katsu i Logi-appen, med din porsjon.
