Kylling Kiev
Lav GI
GL 6 per typisk stk (120 g) · GL 5 per 100 g
- God kilde til proteiner av høy kvalitet
- Høyt innhold av mettet fett fra steking/smør
Kylling Kiev har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Dampet kyllingfilet med grønnsakerGL 2 per 100 g Damping bevarer næringsstoffer og unngår den høye kaloritettheten og de inflammatoriske oljene som brukes ved steking.
- GL 1 per 100 g Gir en kilde til magre proteiner med minimalt tilsatt fett og uten belegg av raffinert mel, noe som støtter bedre insulinfølsomhet.
Kyllingspyd med paprika
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kylling Kiev er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til proteiner av høy kvalitet
- Lav glykemisk belastning per porsjon
- Høyt innhold av mettet fett fra steking/smør
- Paneringen øker innholdet av raffinerte karbohydrater
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kylling Kiev?
Kylling Kiev har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Kylling Kiev bra for folk med insulinresistens?
Kylling Kiev har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kylling Kiev blodsukker?
Kylling Kiev har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kylling Kiev i Logi-appen, med din porsjon.
