Dampet kyllingfilet med grønnsaker
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Lavt innhold av sunne fettsyrer
Dampet kyllingfilet med grønnsaker har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av kyllingfilet
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Dampet kyllingfilet med grønnsaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Kilde til magre proteiner
- Lav glykemisk belastning
- Lavt innhold av sunne fettsyrer
- Kan mangle enkelte mikronæringsstoffer hvis utvalget av grønnsaker er begrenset
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Dampet kyllingfilet med grønnsaker?
Dampet kyllingfilet med grønnsaker har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Dampet kyllingfilet med grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Dampet kyllingfilet med grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av kyllingfilet har lavest glykemisk belastning?
Dampet kyllingfilet med grønnsaker har lavest glykemisk belastning av alle varianter av kyllingfilet i denne databasen (2 per 100 g).
Sjekk Dampet kyllingfilet med grønnsaker i Logi-appen, med din porsjon.
