Omelett med dampede grønnsaker
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Inneholder kolesterol fra egg
Omelett med dampede grønnsaker har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 31. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Omelett med dampede grønnsaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 3.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lavt innhold av mettet fett
- Rik på vitaminer og fiber
- Inneholder kolesterol fra egg
- Kan inneholde salt
- Lavere fiberinnhold sammenlignet med rene grønnsaker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Omelett med dampede grønnsaker?
Omelett med dampede grønnsaker har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Omelett med dampede grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Omelett med dampede grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Omelett med dampede grønnsaker blodsukker?
Omelett med dampede grønnsaker har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Omelett med dampede grønnsaker i Logi-appen, med din porsjon.
