Omelett med dampede grønnsaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Omelett med dampede grønnsaker har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Omelett med dampede grønnsaker blant de laveste i glykemisk indeks.
Omelett med dampede grønnsaker er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ Lavt innhold av mettet fett
- ✓ Rik på vitaminer og fiber
- ✗ Inneholder kolesterol fra egg
- ✗ Kan inneholde salt
- ✗ Lavere fiberinnhold sammenlignet med rene grønnsaker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 4g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1g |
| Protein | 7g |
| Fett | 5g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 3.2g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Omelett med dampede grønnsaker?
Omelett med dampede grønnsaker har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Omelett med dampede grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Omelett med dampede grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Omelett med dampede grønnsaker blodsukker?
Omelett med dampede grønnsaker har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →