smoothie-base
Moderat GI
GL 20 per glass (250 g) · GL 8 per 100 g
- inneholder noe fiber
- moderat glykemisk belastning
smoothie-base har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 20.
Oppdatert 25. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
smoothie-base er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 12 g |
| Naturlig | 9 g |
| Tilsatt | 3 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe fiber
- gir vitamin C
- moderat glykemisk belastning
- inneholder tilsatt sukker
- moderat bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til smoothie-base?
smoothie-base har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 20; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er smoothie-base bra for folk med insulinresistens?
smoothie-base har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker smoothie-base blodsukker?
smoothie-base har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk smoothie-base i Logi-appen, med din porsjon.
