Smoothieblanding
Lav GI
GL 17.5 per glass (250 g) · GL 7 per 100 g
- Inneholder frukt- og grønnsaksfytokjemikalier
- Moderat bearbeiding
Smoothieblanding har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 17.5.
Oppdatert 29. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Smoothieblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 11 g |
| Naturlig | 9 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.8 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 25 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder frukt- og grønnsaksfytokjemikalier
- Kilde til fiber
- Lavt fettinnhold
- Moderat bearbeiding
- Kan inneholde tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Smoothieblanding?
Smoothieblanding har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 17.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Smoothieblanding bra for folk med insulinresistens?
Smoothieblanding har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Smoothieblanding blodsukker?
Smoothieblanding har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Smoothieblanding i Logi-appen, med din porsjon.
