Risikli
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Risikli har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Risikli blant de laveste i glykemisk indeks.
Risikli er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk indeks og belastning
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Godt proteininnhold
- ✗ Moderat kaloritett
- ✗ Inneholder noe mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 40g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 15g |
| Løselig | 4.5g |
| Uløselig | 10.5g |
| Protein | 15g |
| Fett | 20g |
| Mettet | 4g |
| Umettet | 16g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Risikli?
Risikli har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Risikli bra for folk med insulinresistens?
Risikli har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Risikli blodsukker?
Risikli har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →