Panert kyllingfilet
Moderat GI
GL 1.7 per stk (21 g) · GL 8 per 100 g
- God kilde til magre proteiner
- Panering av raffinert hvetemel
Panert kyllingfilet har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En stk (21 g) gir en glykemisk belastning på 1.7.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #173346 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Panert kyllingfilet er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 piece | 21 g | 1.7 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.9 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til magre proteiner
- Lav glykemisk belastning
- Panering av raffinert hvetemel
- Fritert tilberedningsmetode
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Panert kyllingfilet?
Panert kyllingfilet har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En stk (21 g) har en glykemisk belastning på 1.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Panert kyllingfilet bra for folk med insulinresistens?
Panert kyllingfilet har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Panert kyllingfilet blodsukker?
Panert kyllingfilet har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Panert kyllingfilet i Logi-appen, med din porsjon.
