Soyamel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Soyamel har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Soyamel blant de laveste i glykemisk indeks.
Soyamel er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ God kilde til fiber
- ✗ Moderat kaloritetthet
- ✗ Inneholder noe mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 364 kcal |
| Karbohydrater | 30.2g |
| Sukker (totalt) | 7.3g |
| Naturlig | 7.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 9.6g |
| Løselig | 3g |
| Uløselig | 6.6g |
| Protein | 36.5g |
| Fett | 20.6g |
| Mettet | 2.9g |
| Umettet | 17.7g |
| Natrium | 13mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Soyamel?
Soyamel har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Soyamel bra for folk med insulinresistens?
Soyamel har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Soyamel blodsukker?
Soyamel har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →