Shepherd's pie
Moderat GI
GL 8 per 100 g
- Inneholder protein fra kjøtt og grønnsaker
- Moderat glykemisk belastning
Shepherd's pie har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 10. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Shepherd's pie er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 1.7 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 2.8 g |
| Natrium | 260 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra kjøtt og grønnsaker
- Gir kostfiber
- Kilde til vitaminer og mineraler
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder mettet fett
- Bearbeidet med tilsatt salt og fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Shepherd's pie?
Shepherd's pie har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Er Shepherd's pie bra for folk med insulinresistens?
Shepherd's pie har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Shepherd's pie blodsukker?
Shepherd's pie har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Shepherd's pie i Logi-appen, med din porsjon.
