Peppergryte
Moderat GI
GL 1.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 8 per 100 g
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Peppergryte har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 11. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Meierismørbar
- ingen GI
Meierismørbar - GI 10 · GL 1 per 100 g avocadobasil
Avokado-, basilikum- og gresskarkjernepålegg - TrøffelkremGI 10 · GL 1 per 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 per 100 g merke: zwergenwiese
Økologisk påleggssmør - GI 35 · GL 5 per 100 g strawberrychia seed
Jordbær chiafrøpålegg (uten tilsatt sukker) - GI 65 · GL 6 per 100 g chocolatehazelnut
Linfrøolje - GI 35 · GL 6 per 100 g vegancrunchy
Vegansk sprø proteinpålegg - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Peppergryte er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat glykemisk belastning
- Proteinkilde
- Lav mettet fettinnhold
- Høyt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
- Tilsatt sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Peppergryte?
Peppergryte har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Peppergryte bra for folk med insulinresistens?
Peppergryte har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Laks- og avokadopasta.
Hvilken variant av Meierismørbar har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Meierismørbar i denne databasen har Avokado-, basilikum- og gresskarkjernepålegg lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Peppergryte i Logi-appen, med din porsjon.
