Linfrøolje
Moderat GI
GL 15 per typisk glass (250 g) · GL 6 per 100 g
- Fuktighetsgivende på grunn av høyt vanninnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Linfrøolje har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 15.
Oppdatert 6. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Meierismørbar
- ingen GI
Meierismørbar - GI 10 · GL 1 per 100 g avocadobasil
Avokado-, basilikum- og gresskarkjernepålegg - TrøffelkremGI 10 · GL 1 per 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 per 100 g merke: zwergenwiese
Økologisk påleggssmør - GI 35 · GL 5 per 100 g strawberrychia seed
Jordbær chiafrøpålegg (uten tilsatt sukker) - GI 35 · GL 6 per 100 g vegancrunchy
Vegansk sprø proteinpålegg - GI 55 · GL 8 per 100 g paprikash
Peppergryte - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Linfrøolje er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 10 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Fuktighetsgivende på grunn av høyt vanninnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Ultra-prosesserte ingredienser
- Høy glykemisk indeks
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linfrøolje?
Linfrøolje har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk glass (250 g) har en glykemisk belastning på 15; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er Linfrøolje bra for folk med insulinresistens?
Linfrøolje har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Meierismørbar har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Meierismørbar i denne databasen har Avokado-, basilikum- og gresskarkjernepålegg lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Linfrøolje i Logi-appen, med din porsjon.
