Kajennepepperpulver
Lav GI
GL 0.4 per typisk teskje (5 g) · GL 8 per 100 g
- Svært lav glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Høy karbohydrattetthet ved inntak av store mengder
Kajennepepperpulver har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.4.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kajennepepperpulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Karbohydrater | 56.6 g |
| Sukker (totalt) | 10.3 g |
| Naturlig | 10.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 27.2 g |
| Løselig | 8.2 g |
| Uløselig | 19 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 13.6 g |
| Mettet | 2.1 g |
| Umettet | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Utmerket kilde til kostfiber
- Høy karbohydrattetthet ved inntak av store mengder
- Potensial for fordøyelsesirritasjon hos sensitive individer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kajennepepperpulver?
Kajennepepperpulver har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Kajennepepperpulver bra for folk med insulinresistens?
Kajennepepperpulver har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kajennepepperpulver blodsukker?
Kajennepepperpulver har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Kajennepepperpulver i Logi-appen, med din porsjon.
