Stangselleri
Lav GI
GL 0.4 per stk (40 g) · GL 1 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Stangselleri har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (40 g) gir en glykemisk belastning på 0.4.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #2346405 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Stangselleri
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stangselleri er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 10 g | 0.1 |
| 1 medium stalk (7-8 inches long) | 40 g | 0.4 |
| 1 kopp | 100 g | 1 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 16 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 1.3 g |
| Naturlig | 1.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.16 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold for hydrering
- Ubetydelig påvirkning på blodsukkeret
- Lavt proteininnhold
- Lav total næringstetthet
Allergener
Oppskrifter med Stangselleri
-
Blodsukkervennlig eggesalat med kremet yoghurtdressing 20 min · 10 ingredienser · lett -
Avgolemono med byggryn 45 min · 13 ingredienser · avansert -
Mettende lavglykemisk okse- og byggrynsgryte 110 min · 21 ingredienser · middels -
Sellerisstenger med naturlig peanøttsmør 3 min · 2 ingredienser · lett -
Middelhavsgryte med kylling og limabønner med ovnsbakte paprika 65 min · 11 ingredienser · lett -
Cottage pie med lav GI og Carisma-poteter 80 min · 18 ingredienser · middels -
Lavglykemisk kylling- og hvitbønnegryte 80 min · 10 ingredienser · middels -
Erwtensoep (Nederlandsk ertesuppe med sellerirot og røkt pølse) 60 min · 13 ingredienser · middels -
Grillet bavette-biff med frisk tomat- og selleri-salat og pepperrotdressing 15 min · 11 ingredienser · middels -
Harira (Marokkansk linse- og kikertersuppe) 50 min · 17 ingredienser · middels -
Lavglykemisk kalkun- og bønnechili med ovnsbakt squash 45 min · 13 ingredienser · middels -
Hummus med selleristavene 3 min · 2 ingredienser · lett
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stangselleri?
Stangselleri har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (40 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Stangselleri bra for folk med insulinresistens?
Stangselleri har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Stangselleri har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Stangselleri i denne databasen har Fermentert selleri lavest glykemisk belastning (0.5 per 100 g).
Sjekk Stangselleri i Logi-appen, med din porsjon.
