Fennikel
GI 16 · LavtGL 1 / 100 g9/10
Lav GI
16 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 9/10
- Svært lav glykemisk belastning
- Lav proteintetthet
Fennikel har en glykemisk indeks på 16 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Fennikel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fennikel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
31
Kalorier
7.3 g
Karbohydrater
1.2 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Karbohydrater | 7.3 g |
| Sukker (totalt) | 3.4 g |
| Naturlig | 3.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 52 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold for hydrering
- Utmerket kilde til kostfiber
- Lav proteintetthet
- Begrenset mikronæringsstoffprofil sammenlignet med bladgrønnsaker
Allergener
Inneholder: selleri
Oppskrifter med Fennikel
-
Middelhavsovnsbakt laks med fennikel og cherrytomater 45 min · 7 ingredienser · lett -
Middelhavssalat med reker og sitron-chilidressing 15 min · 8 ingredienser · lett -
Krydderstekt havabbor med karamellisert fennikel 25 min · 10 ingredienser · middels -
Urtekrydrede kalkunkarbonader til frokost med kremet avokado-limesaus 25 min · 16 ingredienser · lett
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fennikel?
Fennikel har en glykemisk indeks på 16 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Fennikel bra for folk med insulinresistens?
Fennikel har et lavt glykemisk indeks (16), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Fennikel har lavest glykemisk belastning?
Fennikel har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Fennikel i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Fennikel i Logi-appen, med din porsjon.
