kokt fennikel
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lav proteintetthet
kokt fennikel har en glykemisk indeks på 15, lavere enn ren Fennikel (16). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 25. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Fennikel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokt fennikel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Karbohydrater | 7.3 g |
| Sukker (totalt) | 3.4 g |
| Naturlig | 3.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.16 g |
| Natrium | 52 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Utmerket kilde til kostfiber
- Høyt vanninnhold støtter hydrering
- Lav proteintetthet
- Tilberedning reduserer enkelte varmefølsomme næringsstoffer
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokt fennikel?
kokt fennikel har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er kokt fennikel bra for folk med insulinresistens?
kokt fennikel har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Fennikel har lavest glykemisk belastning?
kokt fennikel har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Fennikel i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk kokt fennikel i Logi-appen, med din porsjon.
