Rismelk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Rismelk har et glykemisk indeks på 85, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre beverages rangerer Rismelk blant de høyeste i glykemisk indeks.
Rismelk kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Melkefri alternativ
- ✓ Lav mettet fett
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Lavt proteininnhold
- ✗ Kan inneholde tilsatt sukker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 47 kcal |
| Karbohydrater | 9.2g |
| Sukker (totalt) | 5.3g |
| Naturlig | 3.3g |
| Tilsatt | 2g |
| Fiber | 0.3g |
| Løselig | 0.1g |
| Uløselig | 0.2g |
| Protein | 0.3g |
| Fett | 1g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.9g |
| Natrium | 34mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rismelk?
Rismelk har et glykemisk indeks på 85, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Rismelk bra for folk med insulinresistens?
Rismelk har et høyt glykemisk indeks (85). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Rismelk blodsukker?
Rismelk har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →