Matvarer uten skalldyr
6 652 matvarer
Matvarer uten krepsdyr: ingen reker, scampi, krabbe, hummer eller kreps. Fisk og bløtdyr er egne allergengrupper. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Havreklumper Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Havreknekkebrød Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Hvete bagel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
Hvite brødterninger Høy GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Hvitt brød Høy GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Hvitt brød Høy GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Hvitt rundstykke Høy GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Klassisk smultring Høy GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
linguine Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Mandel nøttekjeks Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
pastaskjell Lav GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Ristet bagel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Rug surdeigs kjeks Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 
Sitronvalmue mini muffin Moderat GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Subway 30cm sandwichbrød Høy GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Tranebærbrød Moderat GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Vårrullark Moderat GI 60 GL 37 / 100 g 3/10 
daddelsukker Lav GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
Luftpoppa sorghum Lav GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Raco-brød Høy GI 75 GL 37.5 / 100 g 3.5/10 
Arvflak Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Bokhvete knekkebrød Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
bokhvete mel Lav GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 
Bolle Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
burgerbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Cupcake Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Dadelpasta Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Fikens barer Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Frukt- og grønnsakspulver Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
fullkornskjegle Lav GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Fullkornskjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Glutenfri bolle Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Hamburgerbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Havrekjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
hoagie-rull Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Honningbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
hvetedeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Hvetedeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvitløksknuter Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvitt rundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvitt sandwichbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 kebabbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Klassisk granola Moderat GI 60 GL 38 / 100 g 2/10 
Maisbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Maismuffins Moderat GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Melkekaramell Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Msemen-brød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Muffin Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Mykt hvitt rundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Nuseln Pasta Lav GI 50 GL 38 / 100 g 5/10 
Papadum Moderat GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 
Piadina flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Puffede erter Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Scone Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Sitronfyll Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sjokoladetablett Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Sliderbolle Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Snackblanding Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Søt gjærdeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Søt risvin Høy GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Sprø vafler med amarant og quinoa Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Stekt mais tortilla Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Stekte wontonstrimler Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Subrull Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Teakake Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Tradisjonell surdeigsknekkebrød Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit kjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Tynn deig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Tynn everything bagel Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
tynn pasta Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Valmuerundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 
Vanlig flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Makhanafrø Lav GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Tørket fiken Moderat GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
Alkoholfri appelsinekstrakt Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Blåbærmuffins Høy GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 
Brødbolle bakeblanding Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Bublik Høy GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
Buttercream Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 
Deigbase Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Farfalle pasta Moderat GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 
frokostbolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
fullkorn brødsmuler Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Fyllingsdeig Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Granola klynge Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Granola med ananas Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Halvmånebakverk med plommesyltetøy Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Håndverksmyk bolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Honning nøtte granola Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Honningristede sesamstenger Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Hvetepannekake Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Hvitt rundstykke Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Instant sukkerfri ostekakepuddingpulver Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Kaiserbolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Kake Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Klassisk fransk rundstykke Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Krempulver Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Lavash Høy GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Mandelbar Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Marraqueta-brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
