Tørkede chiles de árbol

GI 15 · LavtGL 9.6 / stk9/10

Lav GI

15 GI

GL 9.6 per typisk stk (120 g) · GL 8 per 100 g

Logi-score 9/10

Lav glykemisk indeks
Moderat karbohydratinnhold

Tørkede chiles de árbol har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 9.6.

Oppdatert 2. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Paprika
GL 1 per 100 g They have an even lower glycemic load and higher water content, making them very blood sugar friendly.
Poblano paprika
GL 1 per 100 g They offer a milder heat, lower calorie density, and more hydration, supporting glycemic control.
Squash
GL 0.5 per 100 g Zucchini is extremely low in carbohydrates and calories, which benefits insulin resistance management.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Tørkede chiles de árbol er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

282

Kalorier

50.1 g

Karbohydrater

12 g

Protein

13.6 g

Fett

per 100g

Kalorier	282 kcal
Karbohydrater	50.1 g
Sukker (totalt)	7.2 g
Naturlig	7.2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	27.2 g
Løselig	8.2 g
Uløselig	19 g
Protein	12 g
Fett	13.6 g
Mettet	2.5 g
Umettet	11.1 g
Natrium	30 mg

Bearbeidingsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Lav glykemisk indeks
Svært høyt fiberinnhold
Minimal prosessering
Moderat karbohydratinnhold
Moderat kaloritetthet

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Tørkede chiles de árbol?

Tørkede chiles de árbol har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 9.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.

Er Tørkede chiles de árbol bra for folk med insulinresistens?

Tørkede chiles de árbol har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Tørkede chiles de árbol blodsukker?

Tørkede chiles de árbol har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Tørkede chiles de árbol i Logi-appen, med din porsjon.