Tørket knust chili
Lav GI
GL 8 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Kan virke irriterende på sensitiv mage
Tørket knust chili har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Røde pepperflak (15).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Røde pepperflak
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørket knust chili er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 56 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 27 g |
| Løselig | 8 g |
| Uløselig | 19 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter og vitaminer
- Lav glykemisk belastning
- Kan virke irriterende på sensitiv mage
- Moderat innhold av naturlig sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørket knust chili?
Tørket knust chili har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Er Tørket knust chili bra for folk med insulinresistens?
Tørket knust chili har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Røde pepperflak har lavest glykemisk belastning?
Tørket knust chili har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Røde pepperflak i denne databasen (8 per 100 g).
Sjekk Tørket knust chili i Logi-appen, med din porsjon.
