Vaniljehomogenisert ost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Vaniljehomogenisert ost har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Vaniljehomogenisert ost over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Vaniljehomogenisert ost er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Kilde til protein
- ✓ Lavt natriuminnhold
- ✗ Høyt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Gjennomsnittlig glykemisk belastning
- ✗ Ingen fiber
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 15g |
| Sukker (totalt) | 13g |
| Naturlig | 5.0g |
| Tilsatt | 8g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 3.5g |
| Mettet | 2.2g |
| Umettet | 1.3g |
| Natrium | 50mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vaniljehomogenisert ost?
Vaniljehomogenisert ost har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Vaniljehomogenisert ost bra for folk med insulinresistens?
Vaniljehomogenisert ost har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Vaniljehomogenisert ost blodsukker?
Vaniljehomogenisert ost har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →