Sjokolade- og hasselnøttsmøreost
Moderat GI
GL 11 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Sjokolade- og hasselnøttsmøreost har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 6. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Usøtet gresk yoghurt med rå kakaonibsGL 2 per 100 g Gir betydelig mer protein og fiber uten blodsukkerstigningen som forårsakes av tilsatt sukker.
- Proteinrik cottage cheese med valnøtter og kanelGL 2 per 100 g Tilbyr et bedre forhold mellom protein og karbohydrater, samt sunne fettsyrer fra hele nøtter i stedet for sukkerholdige smaksstoffer.
- Høyproteinkvarg med malte linfrø og ceylonkanelGL 1 per 100 g Høyt innhold av protein og fiber, som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået sammenlignet med søtede, bearbeidede meieriprodukter.
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sjokolade- og hasselnøttsmøreost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 16 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Moderat fettinnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sjokolade- og hasselnøttsmøreost?
Sjokolade- og hasselnøttsmøreost har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Er Sjokolade- og hasselnøttsmøreost bra for folk med insulinresistens?
Sjokolade- og hasselnøttsmøreost har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Usøtet gresk yoghurt med rå kakaonibs.
Hvordan påvirker Sjokolade- og hasselnøttsmøreost blodsukker?
Sjokolade- og hasselnøttsmøreost har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sjokolade- og hasselnøttsmøreost i Logi-appen, med din porsjon.
