Trio
Lav GI
GL 8 per 100 g
- Moderat glykemisk belastning
- Moderat mettet fett
Trio har en glykemisk indeks på 40, høyere enn ren Naturell yoghurt (36).
Oppdatert 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Naturell yoghurt
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Naturell yoghurt - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) - GI 35 · GL 1 per 100 g merke: fageskim
Fage 0% fett yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
fermentert plantebasert drikk - GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Høyprotein yoghurt - proteinrik mager yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 per 100 g merke: siggi
Siggi's Skyr yoghurt - +32 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Trio er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 12 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 28 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 18 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat glykemisk belastning
- Godt proteininnhold
- Inneholder noe fiber
- Moderat mettet fett
- Noe tilsatt sukker
- Moderat natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Trio?
Trio har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Er Trio bra for folk med insulinresistens?
Trio har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Naturell yoghurt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Naturell yoghurt i denne databasen har Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Trio i Logi-appen, med din porsjon.
