Havregrøt med kirsebær og chiafrø
Lav GI
GL 12.2 per typisk kopp (150 g) · GL 8.1 per 100 g
Havregrøt med kirsebær og chiafrø har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 12.2.
Oppdatert 8. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Havregrøt med kirsebær og chiafrø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havregrøt med kirsebær og chiafrø?
Havregrøt med kirsebær og chiafrø har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 12.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.1.
Er Havregrøt med kirsebær og chiafrø bra for folk med insulinresistens?
Havregrøt med kirsebær og chiafrø har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Havregrøt med kirsebær og chiafrø blodsukker?
Havregrøt med kirsebær og chiafrø har en glykemisk belastning på 8.1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Havregrøt med kirsebær og chiafrø i Logi-appen, med din porsjon.
