Vaniljeost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Vaniljeost har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Vaniljeost blant de laveste i glykemisk indeks.
Vaniljeost er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Kilde til protein
- ✓ Lavt natriuminnhold
- ✗ Høyt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Mangel på fiber
- ✗ Moderat glykemisk belastning
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 17g |
| Sukker (totalt) | 15g |
| Naturlig | 5.0g |
| Tilsatt | 10g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 5g |
| Mettet | 3.2g |
| Umettet | 1.8g |
| Natrium | 60mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vaniljeost?
Vaniljeost har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Vaniljeost bra for folk med insulinresistens?
Vaniljeost har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Vaniljeost blodsukker?
Vaniljeost har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →