マスタードなしの食品

10,762食品

マスタード(種、パウダー、調味マスタードを含む)が記載されていない食品。マスタードはドレッシング、マリネ、加工肉によく使われます。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

新鮮なリンゴと梨のピース シナモン入り GL 5 / 100g 9/10 新鮮なリンゴのスライスと無糖アーモンドバター GL 5 / 100g 8/10 果物 GL 5 / 100g 8.5/10 果菜ジュースパウダー GL 5 / 100g 6/10 栄養酵母 GL 5 / 100g 9/10 桃ジュース GL 5 / 100g 4/10 植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入り GL 5 / 100g 6.5/10 植物性ココナッツヨーグルト代替品 GL 5 / 100g 6/10 植物性ソーセージ(レンズ豆とキノコ) GL 5 / 100g 7/10 植物性ミートボール GL 5 / 100g 4/10 植物性レンズ豆ソーセージ GL 5 / 100g 8/10 椎茸とひよこ豆のラグー GL 5 / 100g 8/10 洋ナシピューレとチアシード GL 5 / 100g 7/10 濃縮洋梨ジュース GL 5 / 100g 5.5/10 炒り大豆 GL 5 / 100g 9/10 無糖クランベリー GL 5 / 100g 8/10 焼き野菜 GL 5 / 100g 8.5/10 焼き野菜 GL 5 / 100g 8/10 照り焼きブロッコリー GL 5 / 100g 6.5/10 蒸しごぼう GL 5 / 100g 9/10 蒸しサバとブロッコリーとキヌア GL 5 / 100g 8.5/10 蒸し野菜とハーブを混ぜたマッシュひよこ豆 GL 5 / 100g 8/10 甘い果肉 GL 5 / 100g 8/10 甘味控えめの豆またはデーツピューレ入り炒めソース GL 5 / 100g 6/10 発芽キドニービーンズ GL 5 / 100g 9/10 発芽レンズ豆タンパク質パウダー GL 5 / 100g 9/10 白いんげん豆と海藻のピューレブレンド GL 5 / 100g 8/10 白インゲン豆ペースト入り生ピーマン GL 5 / 100g 9/10 白いんげん豆缶詰 GL 5 / 100g 8/10 白豆または赤豆パスタ GL 5 / 100g 8/10 皮むきソラマメ GL 5 / 100g 8/10 着色用果菜ジュース GL 5 / 100g 6/10 砂糖不使用・小麦粉不使用のブルッキー GL 5 / 100g 6/10 砂糖不使用イチゴジャム GL 5 / 100g 6/10 砂糖不使用オレンジジャム GL 5 / 100g 6/10 砂糖不使用ブルーベリージャム GL 5 / 100g 6/10 砂糖不使用ベイクドビーンズ GL 5 / 100g 8/10 砂糖不使用ベリーキッセル GL 5 / 100g 7/10 砂糖無添加フルーツピューレ GL 5 / 100g 7.5/10 種子ベースのクリスプブレッド(亜麻仁、チア、かぼちゃ) GL 5 / 100g 9/10 緑豆 GL 5 / 100g 9/10 缶入りジントニック GL 5 / 100g 1/10 缶詰ノーザンビーンズ GL 5 / 100g 8/10 缶詰の豆 GL 5 / 100g 7/10 缶詰の豆 GL 5 / 100g 8/10 羅漢果・ステビア入りアプリコット GL 5 / 100g 8/10 脱脂ピーナッツプロテインパウダー GL 5 / 100g 8.5/10 自家製ケチャップ GL 5 / 100g 7/10 自家製チアシードとオレンジジュースのゼリー GL 5 / 100g 8/10 自家製ベリーチアジャム(砂糖不使用) GL 5 / 100g 8/10 茹でたエンドウ豆と人参 GL 5 / 100g 9/10 茹でメロン GL 5 / 100g 6.5/10 茹で豆 GL 5 / 100g 8/10 調理済みダール GL 5 / 100g 9/10 調理済みダル GL 5 / 100g 9/10 調理済みダル GL 5 / 100g 9/10 調理済みミックスベリー GL 5 / 100g 9/10 調理済み割りエンドウ豆 GL 5 / 100g 9/10 調理済み野菜 GL 5 / 100g 9/10 豆・ツナ・ほうれん草・グラナチーズのミートボール GL 5 / 100g 6/10 豆とファッロのスープ GL 5 / 100g 7.5/10 豆と野菜のサラダ GL 5 / 100g 9/10 豆のスープ GL 5 / 100g 7/10 豆豉醤 GL 5 / 100g 7/10 赤栗かぼちゃ GL 5 / 100g 9/10 酢漬けにんにく GL 5 / 100g 7/10 野生リンゴ GL 5 / 100g 9/10 野菜サブジ GL 5 / 100g 8/10 野菜サラダ用ハム GL 5 / 100g 5/10 野菜スープカレー サツマイモ入り GL 5 / 100g 8/10 野菜パテ GL 5 / 100g 7/10 長芋 GL 5 / 100g 9/10 青えんどう豆 GL 5 / 100g 9/10 高タンパクデザート マンゴーパッションフルーツ GL 5 / 100g 7.5/10 鶏肉の唐辛子炒め GL 5 / 100g 4/10 黄レンズ豆 GL 5 / 100g 9/10 黒豆とアボカドのディップ GL 5 / 100g 9/10 ココアパウダー GL 5 / 100g 8/10 ひよこ豆サラダ GL 5 / 100g 9/10 レンズ豆と野菜のサラダ GL 5 / 100g 9/10 植物性タンパク質料理 GL 5 / 100g 9/10 ブラッドオレンジ GL 5 / 100g 8.5/10 クミン GL 5.1 / 100g 9/10 調理されたビーツ GL 5.1 / 100g 7/10 オレンジジュース(通常) GL 5.1 / 100g 3/10 赤レンズ豆 GL 5.2 / 100g 8/10 ひまわりの種バター GL 5.3 / 100g 7/10 ひまわりの種フィリング GL 5.3 / 100g 7/10 レイジングケインソース GL 5.3 / 100g 2/10 小麦若葉パウダー GL 5.3 / 100g 9/10 海苔スナック GL 5.3 / 100g 5/10 砂糖不使用チョコレートコーティング GL 5.3 / 100g 7/10 レンズ豆のエンチラーダフィリング GL 5.3 / 100g 7.5/10 調理済みリンゴ GL 5.3 / 100g 7/10 ローストキャロット GL 5.3 / 100g 8/10 黒豆パスタ GL 5.4 / 100g 8/10 温州みかん GL 5.4 / 100g 7/10 温州みかん GL 5.4 / 100g 7/10 スイカ GL 5.5 / 100g 5/10 シナモン入り焼きリンゴ GL 5.5 / 100g 8/10
Food diary cheat sheet

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